Refleksoterapia stóp

Poniżej wykaz najczęściej spotykanych chorób i dolegliwości, które możemy leczyć refleksoterapią. Teresa Tuszyńska podaje je za "Refleksoterapią dłoni i stóp" wydaną przez Bydgoskie Stowarzyszenie Radiestezyjne (Bydgoszcz 1988). Przypomnieć jeszcze należy, że każdy masaż leczniczy musi byc poprzedzony masażem wstępnym oraz to, że pomimo wystąpienia masażu receptora w masażu wstępnym, w masażu leczniczym masujemy go powtórnie.

Wykaz receptorów w poszczegółnych chorobach:

Oczywiście jest to niepełny wykaz chorób. Sposobów leczenia innych schorzeń należy poszukać w literaturze (nie w tej pseudoterapeutycznej) lub u lekarza znającego tajniki akupresury albo u terapeuty zasługującego na zaufanie. Cały czas też apeluję o rozsądek. Jeśli nie jesteśmy pewni tego, co chcemy zrobić, należy zrezygnować z zabiegu. Nie istnieją jeszcze magazyny części zamiennych dla człowieka. To o czym się słyszy i czyta, to tylko nieudolne próby współczesnej medycyny i to eksperymenty, które się jako tako powiodły. Innych ludzkich tragedii nie publikuje się ze względów oczywistych. Jeśli zdecydujemy się na masaże proszę pamiętać, że efekty uzyskamy tylko poprzez systematyczność i cierpliwość. To nie jest leczenie chemią "szybkiego reagowania". Na wszelkie choroby pracujemy miesiącami a nawet latami, a chcemy wyzdrowieć w ciągu jednego dnia. i pamiętajmy o angielskim przysłowiu - "pomóż sobie sam, a Bóg też ci pomoże".

Dbajmy o stopy

Należy dbać o higienę całego ciała, a szczególnie trzeba zwrócić uwagę na stopy i zadbać o ich właściwą pielęgnację. Nosić wygodne obuwie. Wszelkie zgrubienia, nagniotki, odciski znajdujące się na stopach blokują receptory i mogą być przyczyną złego samopoczucia, dolegliwości, a nawet poważnych chorób. Kobiety, które noszą obuwie ciasne lub na wysokim obcasie, często narzekają na silne bóle głowy. Ich przyczyną są ściśnięte palce u nóg.

Higiena nóg polega na kapieli stóp w gorącej wodzie z dodatkiem 2 łyżek soli jodobromowej (sól zabłocka, iwonicka lub bocheńska). W takiej wodzie moczymy nogi (do kostek) przez około 20-30 minut przynajmniej raz w tygodniu. Po tym zabiegu spłukujemy je zimną wodą. Należy także 1-2 razy w tygodniu ścierać pumeksem wszelkie zgrubienia, nagniotki i odciski na podeszwie. Wskazane jest też moczenie nóg w wywarze z siana lub słomy owsianej. Bierzemy w tym celu 2 litry wody, wrzucamy do niej 2 garście siana lub słomy owsianej i gotujemy na bardzo małym ogniu przez 2 minuty, a następnie pozostawiamy pod przykryciem na 15 minut. Przecedzamy wywar i moczymy w nim nogi przez 20-30 minut. Na zakończenie należy je opłukać zimną wodą i przetrzeć ręcznikiem zmoczonym w zimnej wodzie.

Akupresura dla leniwych i zaganianych

W dzisiejszych czasach ludzie brak dbałości o własne zdrowie próbują tłumaczyć codzienną gonitwą - z domu do pracy, z pracy do domu, jak ten gość biegający z pustą taczką. Czemu pan tak biega z pusta taczką? Terminy są tak napięte, że nie ma czasu załadować, padła odpowiedź. Każdy znajdzie 1001 wytłumaczeń na brak czasu, by zacząć dbać o siebie. Nieuchronnie nadchodzi jednak dzień, gdy zaczniemy robić rachunek błędów, ale zwykle już jest za późno. W artykule o "kręgosłupie" opisałem bardzo prostą, skuteczną i wymagającą tylko chwili czasu gimnastykę. A teraz pora na pseudo akupresurę wymagającą tylko 4 minut dziennie, a która choć w części zastępuje tę prawdziwą. Dlaczego w części? Bo prawdziwa akupresura i czas jej trwania, oprócz pracy fizycznej, angażuje także nasz ośrodek myślowy, odpowiedzialny za uruchomienie wewnętrznej apteki.

Należy zebrać reklamówkę okrągłych kamyków o średnicy od 1 do 3-4 cm (rzeczne otoczaki, kamienie występujące w żwirze, plaże a nawet pola). W domu należy je wypłukać i jeszcze raz obejrzeć, by odrzucić te ostre. Do miski, w której zwykle moczymy nogi, wsypujemy warstwę o grubości 10-15 cm, wlewamy wodę o temperaturze jaką lubimy (możemy dosypać "morskiej" soli kąpielowej, zwykłej soli albo zaparzonych uprzednio ziół), wchodzimy do miski i na stojąco zaczynamy dreptać w miejscu. Zwykle drepcemy około 2 minut, ale można i dłużej, bo tym lepiej. Czynność tą można wykonywać dowolną ilość w ciągu dnia, ale nie mniej niż 2 razy (najlepiej rano i wieczorem). W ten sposób pobudzamy wszystkie receptory, które znajdują się na spodzie stopy i w ten prosty sposób wszystkie plaże świata mamy schowane pod wanną i są dla nas dostępne bez względu na pogodę i porę roku.

Strefy refleksyjne wewnątrz dłoni